Sewa Ruang Pertemuan

Timbulnya suatu penyakit di dalam tubuh sering disebabkan karena daya tahan atau system imun tubuh menurun. Agar tidak sering terkena penyakit, sistem imun memang harus ditingkatkan. Sistem imun memang sudah ada di dalam tubuh yang berguna untuk melawan penyakit yang masuk. Menjaga kesehatan tubuh adalah salah satu cara agar anda selalu terhindar dari berbagai macam penyakit.

Berikut adalah penyebab turunnya system imun pada tubuh :

1. kurang olahraga

2. pola makan yang tidak sehat

3. kurang istirahat seperti begadang

4. suka merokok dan minuman beralkohol

5. stress

Cara untuk menjaga kesehatan tubuh bisa dengan minum minuman seperti di bawah ini :

1. teh hijau

Di dalamnya mengandung flavonoid, antioksidan, dan polifenol yang bisa berfungsi untuk melawan radikal bebas penyebab kanker. Selain itu the hijau juga mengandung fluoride yang bisa mencegah kerusakan dan memperkuat gigi anda.

2. Air kelapa

Mengandung kalsium, kalium, belerang, natrium, klorida dan fosfor yang merupakan zat-zat yang berguna untuk tubuh anda. Air kelapa bisa membantu memperlancar air seni yang keluar dan bisa mengobati sakit diare

3. Susu kedelai

Kandungan proteindan serat sangat bagus untuk tubuh karena bisa menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh dan bisa mengurangi resiko pada penyakit kardivaskular.

4. Jus tomat

Mengandung lycopene dan antioksidan yang bisa berfungsi untuk mencegah kanker.

Sumber . . .